Qué darle de comer a un bebé de 2 años

El ritmo de crecimiento de tu niño de 2 años ha disminuido, por lo que no necesita realmente tanto alimento como tú podrías pensar. Además es muy obstinado con respecto a lo que comerá (y dónde lo comerá y cuándo lo comerá, así como en qué tazón lo comerá). ¿Cuál es el primer consejo que ofrecemos? Pon atención a cómo te enfrentas a la situación.

En este periodo, notarás grandes avances en las etapas del desarrollo, ya que tu hijo no solo cambia físicamente, sino que también perfecciona su lenguaje; por ello, es útil buscar información sobre aprender a hablar para estimular su comunicación mientras exploran nuevos sabores. Sin embargo, el crecimiento trae nuevos retos de higiene y salud: es vital consultar información sobre ¿cómo limpiar los dientes de tu bebé? para prevenir caries tempranas producto de la nueva dieta, así como estar alerta ante posibles complicaciones urinarias en niños, que a veces pueden manifestarse si hay cambios drásticos en la hidratación o el control de esfínteres.

Admítelo: no puedes ganar.Si cedes a estos hábitos quisquillosos discretamente, tu hijo no peleará tanto por ellos. Insistir con tu forma solo hará que la batalla sea más importante para él. Dicho esto, no le preguntes qué quiere comer: eso es demasiado poder para que maneje una persona tan pequeña. Tú eliges entre alimentos razonables y aptos para chicos.

Es común encontrarse con niños selectivos a la hora de comer y cómo manejarlo se convierte en la prioridad diaria para evitar el estrés familiar. Una excelente estrategia es involucrarlos en el proceso para que se sientan empoderados: puedes seguir una guía sobre cómo cocinar con niños permitiéndoles tocar ingredientes seguros, o incluso enseñarles cómo hacer jardinería con niños para que vean de dónde vienen los vegetales. Estas actividades refuerzan una guía sobre disciplina para el niño basada en la participación positiva, sentando las bases de todo sobre buenos hábitos alimenticios para un niño de 3 años a medida que se acerca a su siguiente etapa.

Asegúrate de que tu hijo coma en la mesa. Las personas que comen en horario y lugar fijos, generalmente, consiguen la mejor nutrición y están en mejor forma física. Establece temprano este buen hábito. Aleja las comidas del auto o de la cama, y de la televisión. Si tu hijo no toma mucha leche, dale calcio en forma de queso o yogur. Ya debería estar desacostumbrado a la mamadera por completo.

Evita una pelea por la comida. Si tu hijo de 2 años se niega a comer lo que le pones en frente, la confrontación rotunda no te llevará a ningún lado. Prueba estos métodos en su lugar:

• Sácalo de la mesa e intenta nuevamente en un par de horas, en la siguiente comida.

• Comienza con un bocadillo nutritivo, como queso y galletas o frutas. Colócalos en una bandeja y acompáñalo.

• Si aún se niega, vuelve a bajarlo y deja de preocuparte. Ningún niño saludable, incluso uno de 2 años, ha pasado hambre por propia voluntad.

Lograr que un niño se mantenga enfocado requiere entender cómo aprenden los niños a través del juego, aplicando esta metodología incluso cuando salimos de casa. Si el desafío es el comportamiento en lugares públicos, te servirá contar con una guía sobre cómo ir de compras con niños o bebés para evitar rabietas en el supermercado, o una guía sobre cómo viajar en avión con niños pequeños si planeas vacaciones familiares. Al regresar al hogar, no olvides revisar los consejos de seguridad para bebés en las escaleras para evitar accidentes domésticos. Y si hay un nuevo integrante en camino, recuerda que el bienestar materno es clave, por lo que una guía sobre cómo hacer masajes para mujeres embarazadas ayudará a que mamá esté relajada y lista para seguir acompañando el crecimiento del hermano mayor.

Coordina con la guardería. Pregunta a la guardería acerca de los hábitos alimenticios de tu hijo durante el día. Los niños aprenden de los distintos entornos de cuidado, y hay mucha flexibilidad en la dieta de los niños. De ser posible, pasa a almorzar con tu hijo de vez en cuando.